Гибкость ног. Безопасная подготовка к шпагату. Комплекс. Тренер Алеся Смирнова.
Гибкость ног. Безопасная подготовка к шпагату. Комплекс. Тренер Алеся Смирнова. Описание
Для поддержания формы и красоты ног можно воспользоваться комплексом упражнений от талантливого тренера Алеси Смирновой. Она предлагает нагрузку для развития гибкости и эластичности мышц, и как результат возможность сесть в шпагат. В случае заинтересованности углубленными тренировками, можно перейти по ссылке https://vk.com/heroracetraining>.
.