Гибкость и расслабление мышц спины и шеи. Тренер Алеся Смирнова.
Гибкость и расслабление мышц спины и шеи. Тренер Алеся Смирнова. Описание
Здесь представлен комплекс упражнений от Алеси Смирновой, направленный на расслабление мышц шеи и спины. Сюда входят наклоны головы, прогибы спины и вытягивание рук в разных направлениях. Чтобы больше узнать о групповой подготовке можно обратиться по ссылке https://vk.com/heroracetraining>.